Η Σωστή Διατροφή της Εγκύου

Η Σωστή Διατροφή της Εγκύου

  Η διατροφή της εγκύου είναι πολύ σημαντική για την κάλυψη των αναγκών του αναπτυσσόμενου εμβρύου, οι οποίες είναι σε άμεση εξάρτηση από την διατροφή της μητέρας του. Συνεπώς οι ανάγκες της εγκύου σε θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες συγκριτικά με την εκτός εγκυμοσύνης κατάσταση. Βέβαια πρέπει να τονιστεί ότι κάτι τέτοιο σε καμία περίπτωση δεν

Εγκυμοσύνη και Ασφάλεια Τροφίμων

Εγκυμοσύνη και Ασφάλεια Τροφίμων

Το θέμα της ασφάλειας τροφίμων είναι σημαντικό για όλους. Υπάρχουν όμως συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορεί συγκεκριμένα να θέσουν σε κίνδυνο την έγκυο και το αγέννητο μωρό. Η λιστερίωση για παράδειγμα είναι μία βακτηριακή λοίμωξη που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων και ποτών. Σε έγκυες γυναίκες, η λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, πρόωρο

Εγκυμοσύνη και Μικροθρεπτικά Συστατικά

Εγκυμοσύνη και Μικροθρεπτικά Συστατικά

Η περίοδος της εγκυμοσύνης αποτελεί μία περίοδο με ισχυρό κίνητρο για την γυναίκα να προσέξει την διατροφή της. Οι ανάγκες της ξεπερνούν τις βασικές ανάγκες του μέσου ενήλικα. Ο οργανισμός της εγκύου βρίσκεται σε αναβολική διαδικασία και η χρήση ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών αυξάνεται σημαντικά. Η κάλυψη των επιπλέον αυτών αναγκών μέσω της διατροφής

Η Σχέση του Ζεύγους στην Εγκυμοσύνη

Η Σχέση του Ζεύγους στην Εγκυμοσύνη

  Κάθε φορά αλλάζει η δυναμική ενός κοινωνικού σχήματος με την είσοδο ή την έξοδο μελών. Αυτό συμβαίνει και με τη σχέση ζεύγους όταν το ζευγάρι περιμένει παιδί. Πώς έρχεται αυτό το παιδί; Το θέλουν και οι δυο ή είναι απόφαση μόνο του ενός; Πώς είναι η σχέση του ζευγαριού λίγο πριν την εγκυμοσύνη; Ποιες είναι οι συνθήκες ζωής τους; Είναι πολλά χρόνια σε

Διατροφικές Οδηγίες κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

Διατροφικές Οδηγίες κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της υγείας θεωρείται δεδομένη και πολύ σημαντική. Οι πληροφορίες όμως τα τελευταία χρόνια είναι πολλές και συχνά αντικρουόμενες. Θέτουν λοιπόν τον καταναλωτή σε διλήμματα, τα οποία απαντώνται συνήθως μέσα από την καθημερινή πρακτική. Όταν όμως το θέμα της συζήτησης φθάνει στην γυναίκα κατά την εγκυμοσύνη, τότε απαιτείται

Αύξηση Βάρους στην Εγκυμοσύνη

Αύξηση Βάρους στην Εγκυμοσύνη

Η σωστή αύξηση του βάρους κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης εξυπηρετεί την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης, τόσο για την μητέρα, όσο και για το βρέφος. Η μειωμένη πρόσληψη βάρους, μπορεί να οδηγήσει στην γέννηση ενός ελλειποβαρούς βρέφους, ενώ η αυξημένη σε ένα πρόωρο ή δύσκολο τοκετό. Επιπλέον η αυξημένη πρόσληψη βάρους αυξάνει και τον κίνδυνο για την δημιουργία

Αλλαγές στην Eικόνα του Σώματος κατά την Εγκυμοσύνη

Αλλαγές στην Eικόνα του Σώματος κατά την Εγκυμοσύνη

  Η εγκυμοσύνη φέρει τεράστιες αλλαγές στο σώμα της εγγύου. Αλλαγές ορμονικές αλλά και εμφανείς αφου αλλάζει το σώμα με θεαματικό τρόπο. Συνήθως οι ορμονικές αλλαγές παρέχουν μία καλή ψυχολογία στην έγγυο. Ωστόσο η ναρκισσιστική προβληματική βρίσκεται σε εγρήγορση καθώς η εικόνα του σώματος μεταβάλλεται. Έτσι μία γυναίκα που έχει ως εκείνη τη

Επιστροφή στα άρθρα