Κατάθλιψη στην Τρίτη Ηλικία

Κατάθλιψη στην Τρίτη Ηλικία

  Η κατάθλιψη εμφανίζει τα μεγαλύτερα ποσοστά της στην τρίτη ηλικία. Δυστυχώς είναι πάρα πολλοί οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από κατάθλιψη και δεν λαμβάνουν κάποια θεραπευτική αγωγή ή ψυχοθεραπεία. Ο ηλικιωμένος βρίσκεται αντιμέτωπος με τις περισσότερες απώλειες από κάθε άλλη ηλικιακή κατηγορία. Μπορεί να βρεθεί σε χηρεία (όπου συνιστά την

Στοχοθεσία στην Τρίτη Ηλικία

Στοχοθεσία στην Τρίτη Ηλικία

  Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν μεγαλώνουν και νιώθουν ότι θέλουν να αλλάξουν πλέυση ζωής πολλές φορές με ρωτούν εάν είναι αργά να θέσουν νέους στόχους. Οι περισσότεροι ισχυρίζονται ότι τώρα που ο παραγωγικός τους κύκλος «θεωρητικά» πάντα έχει κλείσει εφόον έχουν ολοκληρωσει την καριέρα τους, έχουν δημιουργήσει την οικογένειά τους και νιώθουν

Διατροφικά σημεία άξια προσοχής για άτομα τρίτης ηλικίας

Διατροφικά σημεία άξια προσοχής για άτομα τρίτης ηλικίας

Πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας επιδεινώνονται είτε άμεσα είτε έμμεσα από τη φτωχή διατροφή. Συνήθως πρόκειται για ανεπαρκή πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, φυτικών ινών και νερού. Προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακά, οστεοπόρωση, διαβήτης, ασθένειες των νεφρών ακόμα και καρκίνος επηρεάζονται από τροφές που

Διατροφικά σημεία άξια προσοχής για άτομα τρίτης ηλικίας – β’ μέρος

Διατροφικά σημεία άξια προσοχής για άτομα τρίτης ηλικίας – β’ μέρος

Οι ηλικιωμένοι μπορούν να νιώθουν καλύτερα και να προάγουν την υγεία τους, επιλέγοντας σωστά τις τροφές και συνθέτοντας με ποικιλία το διαιτολόγιο τους. Μία ισορροπημένη διατροφή και ήπια φυσική δραστηριότητα, συμβάλλουν σε ένα υψηλό βιοτικό επίπεδο και μεγαλύτερη ανεξαρτησία και αυτοεκτίμηση. Όπως αναφέραμε όμως και στο προηγούμενο βίντεο, η ικανότητα

Επιστροφή στα άρθρα